boşver!

Hayvanların dünyasında esnemek çok önemli... En barışcıl mesaj... Herşey yolunda mesajı... 

İnsanlarda  yorgunluk olarak algılanıyor... Oysa dikkatinizi  bir şeye yoğunlaştırdığınızda da esneme ihtiyacı duyarsınız. Bütün ve saf olarak görürsünüz baktığınızı... Yorgunlukla, uykuyla ilgisi yoktur. Beyin sessizce algılamaya hazırlık yapar. Kimi esnemenin negatif atmak olduğunu sanır. O sırada neler algıladıklarını es geçerler...  Belki de hazır olmadıkları için  bilinç düzeyinde olmasını arzu etmiyorlar, bilinçaltına atıp "rüya", "birden içine doğan his" kıvamında değerlendiriyorlar... 

Beynin, sakin bir deniz gibiyken algıladıkları bu denli önemliyken neden meditasyon  ilkokuldan başlayarak öğretilmez? 

Sessizlik insanın kendisiyle barış halidir... 

Sessizlik bilgiyle uyum halidir...

Sessizlik bir sonraki eylem için mola zamanıdır... 

Sessizlik dünya ile birlikte varolma halidir... 

Sessizlik nabız atışının evrenin ritmine eşlik etmesi halidir... 

Esnemek sessizliği yakaladığınızın işaretidir... 

Ya da beynine oksijen gitmediğinin :)))))